O inverno é a estação preferida de quem não gosta daquele tempo quente que nos faz suar em excesso. O problema é que essa diminuição da transpiração corporal por causa das temperaturas mais frias e a baixa umidade do ar, faz com que nossa pele fique mais propensa ao ressecamento. Isto já representa uma grande necessidade de cuidados com a pele no inverno.

Mas esse não é o único motivo que contribui para o quadro. Um dos hábitos que é abandonado nesse período é o uso do filtro solar e a preocupação com o sol, principalmente em dias mais nublados. Porém, a incidência de raios solares ainda é suficiente para exigir uma proteção da derme.

Além disso, para ajudar a nos manter aquecidos, os banhos quentes se tornam mais frequentes. Com isso, a remoção da oleosidade natural da pele acontece de forma mais intensa, diminuindo o manto hidrolipídico, camada ultrafina de lipídeos responsável por reter sua umidade.

É ela também que nos protege do frio, de bactérias, fungos e dos poluentes do ar. O resultado geralmente envolve irritação, coceira, aspecto esbranquiçado e a sensação de pequenas fissuras, que indicam a desidratação. Por isso, tendem a surgir alguns problemas com a pele durante o inverno.
 

Doenças de pele mais comuns no inverno

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, entre as condições específicas mais propícias a se manifestar nessa estação podemos citar:
 

Dermatite seborreica

É uma inflamação na pele que acontece justamente quando a oleosidade fica desregulada e as glândulas sebáceas aumentam sua produção de forma intensa. As regiões mais afetadas são as que possuem pelos, como o rosto e o couro cabeludo.

Os principais sintomas são a coceira e a descamação, que pode deixar a pele vermelha e ainda provocar caspas nos cabelos. Essa é uma doença de caráter crônico, com períodos de melhora e piora dos sinais. Cuidados especiais com a higiene, hidratação e com o estresse geral do corpo ajudam no controle.
 

Dermatite atópica

Essa forma da doença já é considerada uma alergia de pele e é comum que venha acompanhada de rinite alérgica ou de asma. Quanto maior a intensidade do frio e a baixa umidade do ar, pior os seus sintomas.

Caracteriza-se por pele seca e coceiras, que podem aparecer antes mesmo das lesões cutâneas e das crostas ásperas e duras, o sintoma principal. Nos adultos, é mais frequente nas dobras dos braços e da parte de trás dos joelhos, apesar de poder também se manifestar no tronco e na face.

O tratamento da condição visa principalmente o controle da coceira e a melhora da inflamação da pele. Pode incluir hidratantes e sabonetes especiais, além de antialérgicos de uso oral. Também é essencial evitar o contato com poeira, pólen, tabaco e outros fatores que causam reações alérgicas.
 

Psoríase

Uma condição de causa desconhecida, que pode estar associada a reações imunológicas, à genética ou a fatores do meio ambiente. É relativamente comum, crônica e não contagiosa. Seus sintomas aparecem e somem periodicamente, sendo piores quando há pouca exposição solar.

As características podem variar para cada paciente, mas geralmente incluem manchas vermelhas e/ou esbranquiçadas e escamadas, pele rachada que pode sangrar, coceira, queimação, dor e articulações inchadas. Fatores como tabagismo, estresse e obesidade pioram o quadro.
 

Veja mais: 7 passos para você parar de fumar de uma vez!
 

O tratamento depende da gravidade da condição e da resposta do organismo de cada indivíduo. Porém, frequentemente inclui medicamentos em cremes, pomadas, comprimidos e/ou injetáveis. A fototerapia, exposição da pele à luz ultravioleta, também é uma opção eficaz.
 

Ictiose vulgar

É uma doença hereditária, transmitida de pais para filhos, em que há uma mutação do gene responsável pela hidratação e impermeabilidade da pele. Isso resulta em sua secura extrema. Nas formas mais graves, pode ocorrer descamação também do couro cabeludo, mãos e plantas dos pés.

A hidratação da pele com hidratantes especializados é fundamental e costuma ser o suficiente para o tratamento da condição. Medicamentos orais só são prescritos em casos mais graves. Felizmente, a ictiose é um problema que tende a regredir com o passar dos anos.
 

Dicas para manter a saúde da pele no inverno

A fim de evitar problemas com a pele durante o inverno é importante uma rotina de cuidados, higiene e bons hábitos. Lembre-se que é essencial mantê-la hidratada. A ingestão de 2 litros de água por dia e a escolha de produtos específicos são os primeiros passos.

A orientação dos especialistas da área é a troca de sabonetes por fórmulas mais suaves para não agredir a derme. No rosto, se possível, dê preferência para as loções de limpeza. Os tônicos devem ser evitados por contribuírem para o ressecamento, mas o esfoliante duas vezes na semana é ideal.

Hidratantes corporais e faciais são indispensáveis! De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os ativos mais recomendados pelos dermatologistas são o pantenol, a manteiga de karité, os lipídios, a glicerina, a vitamina E, a ureia e os antioxidantes.

O que muda também é a adequação do produto para cada tipo de pele. As mais secas pedem cremes e loções consistentes enquanto as mais oleosas reagem melhor a gel ou sérum. E vale lembrar dos hidratantes e protetores de boca para fugir das rachaduras e secura labial.

Se você usa maquiagem no dia a dia precisa saber que o clima frio contribui para que ela dure mais. É necessária sua retirada com o demaquilante adequado. O filtro solar também é indispensável em todas as estações do ano para proteção e hidratação.
 

Veja mais: Protetor solar: é passar e pronto? Aprenda o jeito certo e a quantidade ideal para aplicar
 

Como o mercado de cosméticos é cheio de novidades, existem diversas opções em cada categoria de produtos. É importante procurar um dermatologista para uma avaliação cuidadosa da sua pele e verificar quais são os mais indicados para você.

No dia a dia, os banhos quentes, por mais confortáveis que pareçam, são prejudiciais. Procure trocar pela água morna ou então reduza seu tempo. Já na hora de se higienizar, evite o uso de buchas e não esfregue demais a pele para não a agredir.

Além disso, alguns hábitos são aliados da pele durante o inverno, como os exercícios físicos e a rotina alimentar saudável. De preferência para frutas e vegetais ricos em vitamina C, que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele. Morango, laranja, limão, brócolis e cenoura são bons exemplos.

Para um aspecto mais bonito e saudável, acrescente as castanhas, nozes e amêndoas na dieta. Elas contêm vitamina E, selênio e antioxidantes. Os chás claros ou de frutas ainda são boas opções de consumo para se hidratar e revezar com a ingestão de água.

A Care Plus Clinic é uma rede de clínicas com diversos profissionais altamente capacitados da área de dermatologia.

Gostou do conteúdo? Acompanhe o blog da Care Plus para mais dicas de saúde.