25 resultados encontrados para a categoria “Nutrição”

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  • Como uma alimentação sem açúcar beneficia a saúde

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), nunca se consumiu tanto açúcar como ultimamente.

  • Aprenda a usar ervas e especiarias nos seus pratos

    Ervas e especiarias, seja em versões frescas ou secas, podem ser utilizadas em diversas preparações culinárias, agregando sabor e aroma aos mais variados tipos de receitas.

  • Dieta vegana: como se tornar adepto

    O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais.

  • Alimentação e amamentação: o que comer e o que evitar

    Os benefícios da amamentação são muitos, tanto para a mãe quanto para o bebê, por isso a prática é bastante incentivada em políticas e práticas de saúde no mundo inteiro.

  • Como a alimentação interfere na saúde emocional

    Ao longo da última década, vem crescendo o número de pesquisas associando nutrição e transtornos mentais.

  • Veja como o preparo pode alterar o valor nutricional dos alimentos

    É isso mesmo: o modo de preparo dos alimentos pode influenciar seu valor nutritivo.

  • Dietas Low Carb: você conhece?

    Não é de hoje que as dietas com baixo consumo de carboidratos estão em alta quando o assunto é alimentação saudável.

  • Protetor solar: é passar e pronto? Aprenda o jeito certo e a quantidade ideal para aplicar

    Uma pesquisa da Universidade de Liverpool, na Inglaterra, mostrou que a maioria das pessoas, ao aplicar o produto no rosto, deixou pelo menos 10% da região desprotegida. E o resultado não foi diferente em se tratando do restante do corpo.

  • 8 frutas vermelhas e seus benefícios para a saúde

    As frutas vermelhas possuem muitos benefícios devido a presença de magnésio, cálcio, antocianinas e compostos fenólicos. Confira!

  • Pensa em substituir o leite de vaca? Conheça 5 alternativas contra intolerância à lactose

    A intolerância à lactose não é uma doença, mas em razão do desconforto gerado por ela, muitas pessoas buscam opções para substituir o leite da vaca.

  • Acne e alimentação: como dieta influencia as espinhas?

    É necessário atenção ao que consumimos, afinal, aquilo que ingerimos, direta ou indiretamente, reflete na nossa saúde. Entenda a relação entre acne e alimentação.

  • Como aproveitar as comidas das festas juninas com moderação?

    Apesar de deliciosas, as comidas das festas juninas podem ter bastante calorias, a depender principalmente do modo de preparo dos alimentos.

  • Benefícios do chá: como as ervas podem auxiliar na sua saúde

    Você sabia que os benefícios do chá vão além de relaxar e esquentar o corpo? Conheça todos os efeitos positivos!

  • O que é bom para comer no frio? 6 dicas de alimentos e refeições

    É preciso continuar atento aos alimentos que consumimos durante o inverno. Confira 6 dicas para comer no frio de forma saudável e saborosa.

  • A importância do ômega-3 para a saúde do nosso organismo

    Saiba como essas gorduras atuam no combate e prevenção de diferentes doenças

  • 7 frutas cítricas e seus benefícios para a saúde

    Ricas em vitamina C e antioxidantes, as frutas cítricas são grandes aliadas da imunidade e saúde dos órgãos.

  • Confira tudo o que você precisa saber sobre o glúten

    É bem comum associar o corte do glúten da dieta ao emagrecimento e bem-estar. Mas sem indicação médica, isso pode levar a problemas. Entenda!

  • Alimentação vegana: 10 alimentos vegetais fonte de ferro

    Mesmo sem consumir alimentos de origem animal, os veganos dispõem de várias fontes vegetais de ferro. Confira!

  • Veja como se alimentar de forma saudável no verão e dicas de comidas refrescantes

    Para evitar a má digestão no verão, aposte em comidas refrescantes e de fácil digestão. Confira 4 dicas e receitas saudáveis.

  • Vitamina C: saiba onde encontrar e conheça 9 benefícios

    A vitamina C é vital para o nosso corpo e abundante na natureza. Conheça os benefícios e saiba quais alimentos têm esta vitamina.

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